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哪些习惯容易导致便秘呢

来源:河南省医药院附属医院

  相信对于便秘,大家都不会感到陌生,人的一生总会有此经历。现代人由于饮食结构不合理,加上生活习惯不好,使得便秘频发。那么哪些习惯容易导致便秘?如果能对此有一个清晰的认识,就能预防很多便秘的发生。河南省医药院附属医院的医师为我们总结了以下几点。


  哪些习惯容易导致便秘呢


  1、由于某种原因精神长时间处于紧张状态,比如几乎天天处于着急上火状态,植物神经功能失调,肠蠕动缓慢。这类患者还常伴有焦虑、失眠、易怒、多疑等症状。这些都容易导致便秘。


  2、饮食量太少,纤维素太少,没有足够量的粪便对胃肠道产生有效刺激。还有偏食,除导致上一条结果外,还可导致B族维生素长时间缺乏。大部分B族维生素对维持正常胃肠功能都有影响。


  3、不良排便习惯,如长时间有意识地控制排便,导致排便反射减弱或丧失而引发便秘。排便时看书看报蹲时过长,长此以往可导致直肠粘膜松弛,会阴下降,肛门疾病等,引发排便困难。运动量不足,导致流向肠道的血液循环减少,肠道蠕动减弱,也会导致便秘。


  4、借助药物达到美容或减肥的目的,尤其是年轻女性,不仅人为地节食,还长时间服用所谓的排毒养颜减肥药物,其不良结果之一就是严重地损害胃肠功能,导致便秘。


  5、长时间嗜酒,慢性酒精中毒者的胃和小肠运输减慢,与中枢神经和平滑肌中毒有关。


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  《黄帝内经·素问》中提出“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”的中医理念。“上医治未病”意指行医者里较高明的医生不是等人有了病后才去治疗,而是通过提前介入,积极采取预防措施,在尚未发生疾病征兆前,通过检测调理等一系列预防手段消灭尚未形成的疾病。而有效的检测需要依靠好的高科技设备,河南省医药院附属医院胃肠科凭借强大的综合实力,先后斥巨资引进“美国微型磁控无痛胃镜胶囊”、“日本奥林巴斯胃镜检查治疗系统”、“胃肠纳米短波电容场热疗系统”、“无痛胃镜检查仪”、“微米光治疗仪”、 “X光机”、“C-14呼气试验检测仪+呼气检测口袋”等国内外诊疗设备,的诊疗设备了胃肠诊疗工作的科学性和有效性,大大降低了诊疗风险,很好的了患者的就医安全。


  温馨提示:以上是河南省医药院附属医院医师为大家介绍的相关内容,身体健康是生活奋斗的根本,河南省医药院附属医院提醒大家,如有异常需及时向在线医师提问,疾病的及时有效治疗。

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