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胃胀不消化如何应对

来源:河南省医药院附属医院

     胃胀不消化如何应对?郑州肠胃医院医生说道,胃胀消化不良等状况在我们生活中是一种常见的现象,如果是经常性的胃胀不消化的话,大家要引起重视,因为胃胀消化不良是胃肠疾病的症状表现,郑州肠胃医院医生提醒,患者除了到医院及时的查明病因、对症治疗外,还要在日常的生活中了解一些应对措施。

 
    那么,胃胀不消化如何应对呢?
 
    1、饮食应该以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
 
    2、忌嘴保养。有胃病的患者要注意忌食,不吃过冷,过烫,过凉,过硬,过辣的食物,更要注意切勿暴饮暴食,戒烟禁酒等。
 
    3、平心静养。消化不良也是和人的情绪和心态密切相关的,因此,要注意舒缓心情,保持心情愉悦和情绪稳定,避免紧张、焦虑以及恼怒等不良情绪的发生。
 
    温馨提示:除了上述应对措施外,大家还要进行适量的运动,提高机体抗病的能力,促进身心健康,而且还要少吃香蕉,少喝咖啡,少吃汉堡以及巧克力,尽量少吃一些油煎、油炸的食物,还要尽量的少吃一些容易产生气体的食物,如豆类等。
 

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